Когда тяжело и непонятно, что делать
Когда тяжело и непонятно, что делать
Старые цели больше не вдохновляют, а работа стала тяжелым грузом. Появилось ощущение тупика и бессмысленности
Потеря близкого, развод, расставание. Помощь, когда больно, страшно и кажется, что легче уже не станет
Ничего не радует, не хватает сил даже на обычные дела. Хочется отстраниться от всего, а внутри остаётся пустота.
Сравниваете себя с другими и обесцениваете свои успехи. Сложно принимать похвалу и позволять себе отдых.
Тревога и напряжение не дают расслабиться, а повторяющиеся мысли — почувствовать спокойстиве.
Трудно договориться с родителями, детьми, партнёром или коллегами. Остаются обиды и чувство, что вас не слышат.
Меня зовут Оксана Орлова. До психологии я более 10 лет строила карьеру в бизнесе и хорошо знаю состояние, когда ответственность давит, а за внешним успехом скрывается выгорание. Мой путь в профессию начался с поиска ответов на личные кризисы, потери и важные перемены. В какой-то момент я решила сама помогать людям и получила образование в Московском институте психоанализа, который входит в топ-5 российских вузов по направлению «Психология».
Я ценю ваше время и практикую в краткосрочном подходе, ориентированном на решении. Это не значит, что мы игнорируем прошлое: я всегда дам место вашим чувствам и боли, если сейчас нужно просто выговориться и получить поддержку. Я знаю, как часто такого человека не хватает рядом. Но моей задачей будет помочь вам не застрять в этом, а найти ресурсы, чтобы шаг за шагом вернуть управление своей жизнью.
Для бережной работы с острыми эмоциями или тяжёлым осадком от прошлых событий я использую метод EMDR. Это позволяет вернуть ясность мышления, не погружаясь в боль на годы. Со мной можно не скрывать слабость, сомнения и растерянность. Я верю, что можно изменить свою жизнь к лучшему, ведь я сама прошла через перемены!
Приглашаю познакомиться поближе уже сейчас и не откладывать первые шаги к изменениям в долгий ящик!
Образование подтверждено официальными дипломами и сертификатами
Вы можете ознакомиться с ними в моих социальных сетях
Являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение практиков